Centrum Rehabilitacji KORE

Badamy. Wiemy. Działamy.

Kompleksowa Rehabilitacja

Pracujemy z pacjentem indywidualnie. Razem szukamy źródła bólu, analizujemy jego przyczyny, mechanizmy kompensujące, niwelujemy napięcia, również te zgromadzone pod wpływem emocji . Wspólnie ustalamy cele do zdobycia, które motywują do działania i wytrwałości.

Budujemy świadomość ciała, świadomość ruchu, dzięki czemu pacjent szybciej i skutecznej wraca do zdrowia i przenosi terapię do życia codziennego. W miejsce lęku o siebie oraz strachu przed bólem pojawia się pewność i radość życia.

Oferta

terapie manualne
Konsultacja / Terapia

W trakcie spotkań przeprowadzamy szczegółowy wywiad, badamy, szukamy przyczyny zaburzeń na poziomie struktury i funkcji. Tłumaczymy zaistniałe dysfunkcje i kompensacje, jak również sposoby eliminowania ich. Po analizie dopasowujemy plan terapii jej czas i częstotliwość.

Więcej
trening personalny
Trening personalny

Idealne rozwiązanie dla osób chcących zadbać o siebie, wzmocnić swoje ciało, zapobiec urazom, bólowi, jak również kontynuować i podtrzymać efekte terapii. Rodzaj i częstotliwość treningu jest zawsze dopasowana do indywidualnych potrzeb pacjenta i ma za zadanie pomóc w osiągnięciu zakładanego celu.

Więcej
zajecia grupowe
Zajęcia grupowe

Kameralne zajęcia: Pilates, zdrowy kręgosłup, stretching, trening powięziowy, dla kobiet w ciąży i połogu. Zajęcia są prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów.

Więcej
warsztaty
Warsztaty

Zrozumienie swojego ciała, ruchu pozwoli słuchającym znaleźć odpowiedź na pytania: jak sobie pomóc gdy odczuwam ból, jak uniknąć kontuzji, jak się rozluźnić, jak dobierać ćwiczenia itp. Dzieląc się naszą wiedzą i tłumacząc w przystępny sposób anatomię, fizjologię, różne mechanizmy i procesy zachodzące w naszym ciele szybciej sobie pomagamy.

Więcej

Nasz zespół

Agata Mazurek

Fizjoterapeuta

Rehabilituję osoby z bólami kręgosłupa, migrenami, urazami i bólem kolan, stóp, bioder. Pomagam osobom z dolegliwościami psychosomatycznymi. Wdrażam profilaktykę postawy.

Więcej

Krzysztof Kucia

Fizjoterapeuta

Zajmuję się rehabilitacją kończyn górnych w szczególności ręki. Rehabilituję osoby po urazach, przeciążeniach oraz zabiegach operacyjnych. Pomagam w szybkim i sprawnym powrocie do sportu i pracy.

Więcej

Joanna Socha

Fizjoterapeuta

Pomagam osobom nadmiernie zestresowanym, z bólami i zawrotami głowy, migrenami, zaburzeniami snu, bólami kręgosłupa, z drętwieniem kończyn, problemami trawiennymi, brakiem energii, w stanach pourazowych i pooperacyjnych.

Więcej

Grzegorz Boczkowski

Fizjoterapeuta

Prowadzę terapię osób: z migrenami, bólem pleców, po operacjach, z problemami brzusznymi, rejonem dna miednicy, twarzoczaszki oraz innymi.

Więcej


Szymon Owca

Fizjoterapeuta

Zajmuję się rozwiązywaniem problemów związanych z bólami przewlekłymi i nawracającymi. Pomagam także w dysfunkcjach kończyny dolnej oraz kompleksu lędźwiowego.

Więcej

Łukasz Świerczyński

Fizjoterapeuta

Zajmuję się diagnostyką i leczeniem zaburzeń stawów skroniowo - żuchwowych, w tym bruksizmu, bólami lokalizującymi się w okolicy ucha podczas jedzenia czy szerokiego otwierania ust oraz „trzaskami stawowymi”

Więcej

Alicja Boczkowska

Fizjoterapeuta

W codziennej pracy pomagam osobom z różnymi dolegliwościami bólowymi (kręgosłupa, głowy, kończyn górnych, kończyn dolnych i innych). Edukuję pacjentów w jaki sposób sami mogą sobie poradzić, gdy pojawia się jakiś zwiastun dolegliwości.

Więcej

Anna Siuta

Trener personalny

Prowadzę bezpieczne treningi indywidualne i grupowe- ogólnousprawniające oraz przeznaczone dla osób z dysfunkcjami narządu ruchu. Pracuję również z kobietami w ciąży i połogu.

Więcej

Sabina Tim

Fizjoterapeuta

Pomagam kobietom w dolegliwościach okresu ciąży, w przygotowaniu do porodu, a następnie w powrocie do sprawności po ciąży. Zajmuję się także profilaktyką i terapią zaburzeń dna miednicy (bolesne miesiączki, nietrzymanie moczu, fizjoterapia przed i po zabiegu ginekologicznym).

Więcej

Terapie które stosujemy w Centrum Rehabilitacji KORE

To wyspecjalizowana metoda rehabilitacji. Ma zastosowanie w leczeniu całej gamy schorzeń i dysfunkcji nerwowo-mieśniowo-szkieletowych.

Dokładny wywiad i badanie pacjenta pozwala określić nam na jakim poziomie leży problem: struktury czy funkcji. Bogactwo stosowanych technik zapewnia precyzję działania: zaczynając od technik mięśniowych, przez uwalnianie struktur neuronalnych i mobilizacje stawów, po ćwiczenia terapeutyczne. Odpowiedni ich dobór służy przywróceniu równowagi w ciele pacjenta.

Metody terapii manualnej stosowane w naszym gabinecie:

  • Holistyczna Terapia Manualna wg A. Rakowskiego
  • obilizacja z ruchem B. Mulligana
  • Wilson Concept – punkty spustowe
  • Przeciwwskazania w stosowaniu terapii manualnej to świeże bądź nieustabilizowane złamania oraz ostre stany zapalne tkanki w miejscu poddawanym terapii.

    Terapia mięśniowo- powięziowa to forma terapii nacelowana na problemy przewlekle przeciążanych, bolesnych i nadmiernie napiętych grup mięśniowych.

    Poprzez delikatną pracę z powiezią ułatwiamy jej rozluźnienie, a w konsekwencji zwiększamy przepływ krwi przez mięśnie w rejonie naszego oddziaływania. Skutkuje to ich lepszym odżywieniem, szybszą regeneracją i znormalizowaniem ich napięcia.

    Celem wizyty konsultacyjnej jest identyfikacja przyczyny dolegliwości z jakimi zjawia się pacjent: ocenia się zakres mobilności żuchwy, występowanie objawów akustycznych oraz zaburzeń ruchowych w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych, tkliwość mięśni oraz uzębienie.

    W terapii skupiamy się na zniwelowaniu dolegliwości w stawie skroniowo-żuchwowym i zmęczenia mięśni spowodowanych np.: zbyt długim rozwarciem ust w przebiegu leczenie kanałowego.

    Ponad to zminimalizowanie lub wyeliminowanie tzw. objawów wtórnych leczenia ortodontycznego (m.in. : bóle głowy, zaburzenia czucia, bóle stawów skroniowo-żuchwowych i ich okolic, zaburzenia widzenia, szumy w uszach, zawroty głowy itp.), zapewnienie komfortu psychofizycznego pacjenta w trakcie leczenia ortodontycznego.

    Osteopatia jest koncepcją terapeutyczną opierającą się na manualnej diagnozie i przywracaniu sprawności człowieka. Głównymi założeniem tej filozofii pracy jest traktowanie organizmu jako nierozerwalnej całości – na poziomie ciała, umysłu i ducha. Osteopatia koncentruje się przede wszystkim na odnalezieniu pierwotnej przyczyny dolegliwości pacjenta i uruchomieniu mechanizmów autonaprawy, jakie każdy z nas posiada. Wśród technik osteopatycznych wyróżniamy m.in. techniki czaszkowe, stawowe, wisceralne (narządowe).

    Techniki osteopatyczne znajdują zastosowanie w różnych stanach chorobowych. Sprawdzą się zatem m.in. w przypadku bólu kręgosłupa, stawów, stanów pourazowych, drętwień kończyn, bólach głowy, jak również pomogą przypadku takich dolegliwości jak problemy ze snem, refluks, wzdęcia, zaparcia czy zaburzenia na tle stresowym.

    Terapia CranioSacralna (znana również, jako terapia czaszkowo-krzyżowa) to jedna z metod terapii manualnej. Stosowana jest przy dolegliwościach, związanych nie tylko z ciałem pacjenta, ale również z całą jego osobą.

    Cechą charakterystyczną tej terapii jest jej delikatność. Terapeuta pracuje w sposób nieinwazyjny, wykorzystując najczęściej nacisk o sile 5 gramów. Poprzez pracę z tkankami wpływa na tak zwany układ craniosacralny. Układ ten odpowiada za prawidłowy rozwój oraz funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Składa się on ze struktur, które otaczają, wspomagają i chronią mózg oraz rdzeń kręgowy. Wśród nich wyróżniamy np. kości czaszki, opony mózgu i rdzenia kręgowego, płyn mózgowo-rdzeniowy. I to właśnie z tymi strukturami pracuje terapeuta craniosacralny, używając delikatnego dotyku. Może on oddziaływać na funkcję układu craniosacralnego, a tym samym na funkcję układu nerwowego, mięśniowego, powięziowego, kostnego, endokrynologicznego, pokarmowego, oddechowego, limfatycznego. Dlatego właśnie ta forma terapii jest propozycją dla osób cierpiących na różnego rodzaju dolegliwości. Wskazaniami do terapii są np.

  • bóle i zawroty głowy
  • migreny
  • bóle kręgosłupa i kończyn
  • cierpnięcia i mrowienia
  • zespół jelita wrażliwego
  • wzdęcia i zaparcia
  • zaburzenia koncentracji
  • nadpobudliwość
  • stres, depresja
  • chroniczne zmęczenie
  • dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego
  • nadwaga, „opuchnięcia”
  • zaburzenia snu
  • urazu mózgu oraz rdzenia kręgowego
  • PTSD – Syndrom Stresu Pourazowego
  • zaburzenia endokrynologiczne
  • zaburzenia pooperacyjne, pourazowe
  • bóle narządu ruchu podczas ciąży
  • Stworzony przez Aleksandra Bieleckiego system pracy z pacjentem oparty na analizie wzorców posturalnych wg Zinka, którym przeciwdziała się odpowiednio dobranym technikom manipulacji stawów kręgosłupa i stawów obwodowych oraz klawiterapii. Dla kogo – dla każdego, a w szczególności dla pacjentów z bólem wędrującym, wielostawowym, psychosomatycznym oraz sportowców.

    To metoda stworzona przez Ferdynanda Barbasiewicza opierająca się na odruchach. Stymuluje się w niej za pomocą ostrych gwoździ (klawików) określone po punkty na powłokach skórnych pacjenta, które wywołują określoną reakcję (odruch) całego organizmu. Dla kogo: dla pacjentów bólowych, zestresowanych, psychosomatycznych, osób bojących się manualnej pracy z terapeutą oraz sportowców.

    To metoda stworzona przez Radosława Składowskiego, stanowiąca zbiór metod diagnostyczno- terapeutycznych opartych na pracy za pomocą specjalnych narzędzi (piny, katy, bańki, miód) oraz dobranych technik z terapii manualnej. Znajduje szerokie zastosowanie w medycynie sportowej, ortopedycznej dając natychmiastowe i trwałe efekty. Dla kogo: dla niecierpliwych, nie bojących się bólu, sportowców i pacjentów po urazach ortopedycznych.

    Metoda polegająca na przyklejaniu na skórę elastycznego plastra z materiału odpowiednią techniką. Grubością i ciężarem jest zbliżony do parametrów skóry. Kolor plastrów nie ma znaczenia, choć jeśli ktoś jest wrażliwy, odbiera kolor niebieski jako tonujący a czerwony aktywizujący.

    W kinesiotapingu stosujemy wiele aplikacji, dzięki którym uzyskujemy działanie:

  • przeciwbólowe
  • stabilizujące
  • rozluźniające (w tym praca na bliznach)
  • korygujące
  • drenujące
  • Jest to szwajcarska koncepcja treningu dna miednicy. Poprzez stosowanie odpowiednich wizualizacji i poznanie potrzeb pacjentki możliwa jest bezpośrednia aktywacja mięśni dna miednicy. Metoda jest odpowiednia do wzmacniania i rozluźniania mięśni. Ma na celu edukację, prewencję i terapię zaburzeń spowodowanych dysfunkcją dna miednicy.

    Znajdzie zastosowanie w:

  • nietrzymaniu moczu
  • nietrzymaniu stolca
  • obniżeniu narządów miednicy
  • przygotowaniu ciała do porodu
  • powrocie do sprawności po porodzie
  • w okresie menopauzy
  • bólach odcinka lędźwiowego
  • profilaktyce zaburzeń dna miednicy
  • Co mówią o KORE nasi pacjenci?

    Rekomenduję pomoc Agaty. Korzystałem z fachowej opieki w wyjściu z kontuzji w 2013 roku. Dzięki temu udało się wystartować w zawodach we Włoszech i zająć drugie miejsce. Dziękuję bardzo za wszystko! Jakub Jelonek, olimpijczyk z Pekinu w chodzie sportowym, srebrny medalista pucharu Europy.

    Jakub Jelonek

    Jakub Jelonek

    Olimpijczyk z Pekinu

    Ciepło, holistyczne podejście, ogromna wiedza i profesjonalizm. Wybieram trzy godzinny lot i pewność że pracuje nade/ze mną osoba która nie tylko mnie "wyprostowała" ale i podrzuca mnóstwo nowych pomysłów i ideii do lepszego zrozumienia mojego ciała. W stu procentach wyróżnia się wśród tłumu! Jak dla mnie pięć gwiazdek! Aga , Dublin

    Agnieszka

    Świetny fachowiec! Wielokrotnie pomagał mi w szybkim powrocie do sprawności po kontuzjach i urazach.

    Mateusz Mazur

    Polecam serdecznie, ogromna wiedzą teoretyczna i praktyczna, jak również doświadczenie powodują, że terapia jest niezwykle skuteczna; i przebiega w miłej atmosferze!

    Joanna Deręgowska

    Profesjonalny i rzeczowy fachowiec pod każdym względem, doskonale diagnozuje uraz i skutecznie go eliminuje. W dodatku umie wytłumaczyć pacjentowi - laikowi w czym tkwi przyczyna dolegliwości. Polecam szczerze.

    Jacek Rudzki

    Świetny specjalista z szerokim doświadczeniem i ogromną wiedzą, do tego bardzo sympatyczny i miły człowiek. Bardzo dokładnie podchodzi do danego problemu i potrafi wytłumaczyć specyfikę schorzenia i stosowanej techniki leczenia. Skuteczna i szybka pomoc. Polecam.

    Agnieszka M.

    Zdiagnozuje. Wytłumaczy laikowi w czym tkwi problem. Wykona terapię w 100%. I to wszystko w miłej atmosferze!

    Agnieszka T.

    Często zadawane pytania

    Rondo Grzegórzeckie

    Dojazd liniami tramwajowymi numer: 1, 9, 14, 19, 20, 22, 49, 50

    Dojazd liniami autobusowymi numer: 125, 184

    Wjazd na teren osiedla Wiślane Tarasy, na którym znajduje się Centrum jest możliwy:

  • od Al.Pokoju- zjeżdżając z Ronda Grzegórzeckiego w Aleję Pokoju należy skręcić w prawo zaraz za biurowcem PEKAO SA ( „Błękitek” ) i następnie ponownie w prawo w ulicę Grzegórzecką. Następnie za około 100 m skręcić w lewo i wjechać na teren osiedla Wiślane Tarasy – szlaban zostanie otworzony przez osobę
  • od mostu Kotlarskiego – przed Rondem Grzegórzeckim zjechać w ulicę Kotlarską, następnie skręcić w prawo i wjechać na teren osiedla.
  • Pierwsza wizyta jest istotna dla Ciebie oraz fizjoterapeuty, może wywołać stres i skrępowanie, dlatego zachęcamy do odpowiedniego przygotowania się.

    Najważniejsze rzeczy, o których warto wiedzieć:

    Jeśli posiadasz dokumentację medyczną (RTG, USG, wyniku tomografii komputerowej, rezonansu magnetycznego, wypisów ze szpitali itd.) to weź ją ze sobą – pomoże nam to w diagnozowaniu i planowaniu Twojej terapii;

    Ubierz się wygodnie lub weź coś na przebranie – sportowy strój i wygodna bielizna, pozwoli na swobodne wykonanie badania;

    Nie spóźnij się – przyjdź kilka minut wcześniej, aby uzupełnić wszystkie dokumenty.

    Przebieg pierwszej wizyty

    Pierwsza wizyta składa się z trzech elementów: wywiadu, badania i terapii – ta ostatnia jak pozwoli czas.

    Nasi fizjoterapeuci w pierwszej kolejności przeprowadzą z Tobą szczegółowy wywiad, związany z dolegliwościami, objawami, historią choroby, dotychczasowym leczeniem, w celu ustalenia dysfunkcji

    Po wywiadzie przychodzi czas na badanie, które poprzedzone jest informacją, dotyczącą sposobu jego wykonania. Fizjoterapeuta manualnie bada narząd ruchu oraz wykonuje specjalne testy, szczegółowa diagnostyka pozwoli określić przyczynę dolegliwości i rozpocząć najskuteczniejszą dla Ciebie metodę terapii.

    Następnie fizjoterapeuta rozpoczyna wstępną terapię, która może być modyfikowana w trakcie kolejnych spotkań

    Na koniec wizyty fizjoterapeuta odpowie na Twoje wszystkie pytania i wątpliwości, a także przekaże zalecenia oraz jeżeli jest wymagana dalsza rehabilitacja, omówi jej przebieg i ilość kolejnych wizyt.

    Na wizytę należy zabrać ze sobą wygodny, niekrępujący strój. Proszę pamiętać, że terapia może wymagać odsłonięcia większej powierzchni ciała i pozostania w samej bieliźnie.

    Nie wykonujemy zabiegów refundowanych przez NFZ.

    Nasi fizjoterapeuci łączą różne metody w celu osiągnięcia jak najlepszych rezultatów. Każdy przypadek jest analizowany indywidualnie, często konsultowany w całym zespole wykorzystując różnorodną wiedzę i doświadczenie naszych terapeutów. Dzięki temu nasi pacjenci otrzymują jak najlepszą opiekę oraz możliwie jak najszybsze rozwiązanie problemu, z którym się do nas zgłosili. Przeczytaj o naszych metodach

    Czas trwania, jak i cały proces rehabilitacji jest indywidualny i zależy od wielu czynników. Pacjent jest informowany o ilości planowanych zabiegów bezpośrednio przez fizjoterapeutę. W zależności od postępów, czas ten może ulec zmianie – zarówno skrócić się, jak i wydłużyć.

    Wizyta u terapeuty trwa do 60 minut i kosztuje do 160 zł. Przyjmujemy płatność gotówką oraz kartą płatniczą.

    Na wizytę u fizjoterapeuty w naszym Centrum można zapisać się bez skierowania.

    Kontakt

    Adres

    ul. Grzegórzecka 67c/U2
    31-559 Kraków
    os. Wiślane Tarasy
    (jesteśmy między Gastromedica a estiDental)

    Pracujemy

    Poniedziałek - Piątek
    8:00 - 20:00

    Telefon

    +48 500 141 655