Centrum Rehabilitacji KORE

Badamy. Wiemy. Działamy.

KOMPLEKSOWA REHABILITACJA

Pracujemy z pacjentem indywidualnie. Razem szukamy źródła bólu, analizujemy jego przyczyny, mechanizmy kompensujące, niwelujemy napięcia, również te zgromadzone pod wpływem emocji . Wspólnie ustalamy cele do zdobycia, które motywują do działania i wytrwałości.

Budujemy świadomość ciała, świadomość ruchu, dzięki czemu pacjent szybciej i skutecznej wraca do zdrowia i przenosi terapię do życia codziennego. W miejsce lęku o siebie oraz strachu przed bólem pojawia się pewność i radość życia.

Oferta

Konsultacja / Terapia
Konsultacja / Terapia

W trakcie spotkań przeprowadzamy szczegółowy wywiad, badamy, szukamy przyczyny zaburzeń na poziomie struktury i funkcji. Tłumaczymy zaistniałe dysfunkcje i kompensacje, jak również sposoby eliminowania ich. Po analizie dopasowujemy plan terapii jej czas i częstotliwość.

Więcej
Trening personalny
Trening personalny

Idealne rozwiązanie dla osób chcących zadbać o siebie, wzmocnić swoje ciało, zapobiec urazom, bólowi, jak również kontynuować i podtrzymać efekte terapii. Rodzaj i częstotliwość treningu jest zawsze dopasowana do indywidualnych potrzeb pacjenta i ma za zadanie pomóc w osiągnięciu zakładanego celu.

Więcej
Masaż
Masaż

Zabieg, który polega na sprężystym odkształcaniu tkanek za pomocą bodźców dostarczonych poprzez głaskanie, rozieranie, uciskanie, ugniatanie, oklepywanie i wstrząsanie.

Więcej
Warsztaty
Warsztaty

Zrozumienie swojego ciała, ruchu pozwoli słuchającym znaleźć odpowiedź na pytania: jak sobie pomóc gdy odczuwam ból, jak uniknąć kontuzji, jak się rozluźnić, jak dobierać ćwiczenia itp. Dzieląc się naszą wiedzą i tłumacząc w przystępny sposób anatomię, fizjologię, różne mechanizmy i procesy zachodzące w naszym ciele szybciej sobie pomagamy.

Więcej

Nasz zespół

Agata Mazurek

Fizjoterapeuta

Rehabilituję osoby z bólami kręgosłupa, migrenami, urazami i bólem kolan, stóp, bioder. Pomagam osobom z dolegliwościami psychosomatycznymi. Wdrażam profilaktykę postawy.

Więcej

Szymon Owca

Fizjoterapeuta

Zajmuję się rozwiązywaniem problemów związanych z bólami przewlekłymi i nawracającymi. Pomagam także w dysfunkcjach kończyny dolnej oraz kompleksu lędźwiowego.

Więcej

Sabina Tim

Fizjoterapeuta/ Fizjoterapeuta Uroginekologiczny

Pomagam kobietom w dolegliwościach okresu ciąży, w przygotowaniu do porodu, a następnie w powrocie do sprawności po ciąży. Zajmuję się także profilaktyką i terapią zaburzeń dna miednicy (bolesne miesiączki, nietrzymanie moczu, fizjoterapia przed i po zabiegu ginekologicznym).

Więcej

Mateusz Kujawa

Fizjoterapeuta

Specjalizuje się głównie w diagnostyce funkcjonalnej i terapii przewlekłych i ostrych zespołów bólowych związanych z narządem ruchu. Swoją wiedzę cały czas poszerzam poprzez liczne kursy doszkalające.

Więcej

Magdalena Pełka

Fizjoterapeuta / Trener personalny

Pracuję z pacjentami bólowymi i w stanach przeciążenia treningowego. Łączę trening funkcjonalny z technikami pracy tkankowej by zapewnić kompleksową opiekę w profilaktyce kontuzji. Prowadzę indywidualne zajęcia gimnastyki korekcyjnej dla dzieci i młodzieży.

Więcej

Agnieszka Serafin

Fizjoterapeuta

W codziennej pracy pomagam osobom borykającym się z różnego rodzaju dolegliwościami (ostrymi i przewlekłymi) takimi jak: bóle kręgosłupa, stawów, mięśni, bóle głowy, bóle związane z nagromadzeniem stresu, sportowe zespoły przeciążeniowe - w szczególności z zakresu wspinaczki sportowej, zespoły przeciążeniowe związane z siedzącym trybem życia oraz profilaktyka urazów.

Więcej

Grzegorz Pajdak

Fizjoterapeuta / Trener personalny

Pracuję z pacjentami z problemami przeciążenia mięśni i stawów. Zespołami bólowymi, zapaleniami tkanek miękkich, bólami i problemami kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego oraz urazami sportowymi. Wykonuję masaż sportowy, relaksacyjny i leczniczy oraz drenaż limfatyczny. Mam doświadczenie w pracy z pacjentami po amputacjach kończyn dolnych (od wczesnego stadium po amputacji do nauki chodu z protezą). Zajmuję się również edukacją ergonomii pracy. Prowadzę trening personalny z pacjentami z nadwagą i otyłością. Je parle français.

Więcej

Maciej Szafrański

Fizjoterapeuta/ Trener Personalny

Jestem fizjoterapeutą pracującym głównie z pacjentami ortopedycznymi, bólowymi oraz sportowcami. Stawiam na szybki i długotrwały efekt terapeutyczny. Bardzo dokładnie skupiam się na wywiadzie z pacjentem i analizuję jego dolegliwości.

Więcej

Sara Hojny

Masażystka

Jestem studentką 5. roku na kierunku fizjoterapia. Wiedza teoretyczna, którą zdobyłam w trakcie studiów, łączy się z doświadczeniem praktycznym. Moja przygoda z masażem zaczęła się już na pierwszym roku studiów i od tego czasu nieustannie rozwijam swoje umiejętności, doskonaląc techniki, które są w stanie przynieść realną ulgę moim pacjentom. Do każdego masażu podchodzę indywidualnie, z pełnym zrozumieniem potrzeb i oczekiwań pacjenta. W pracy nie kieruję się gotowymi schematami – każdorazowo dostosowuje techniki i metody do stanu zdrowia oraz preferencji osoby, z którą pracuję.

Więcej

Terapie które stosujemy w Centrum Rehabilitacji KORE

To wyspecjalizowana metoda rehabilitacji. Ma zastosowanie w leczeniu całej gamy schorzeń i dysfunkcji nerwowo-mieśniowo-szkieletowych.

Dokładny wywiad i badanie pacjenta pozwala określić nam na jakim poziomie leży problem: struktury czy funkcji. Bogactwo stosowanych technik zapewnia precyzję działania: zaczynając od technik mięśniowych, przez uwalnianie struktur neuronalnych i mobilizacje stawów, po ćwiczenia terapeutyczne. Odpowiedni ich dobór służy przywróceniu równowagi w ciele pacjenta.

Metody terapii manualnej stosowane w naszym gabinecie:

  • Holistyczna Terapia Manualna wg A. Rakowskiego
  • obilizacja z ruchem B. Mulligana
  • Wilson Concept – punkty spustowe

Przeciwwskazania w stosowaniu terapii manualnej to świeże bądź nieustabilizowane złamania oraz ostre stany zapalne tkanki w miejscu poddawanym terapii.

Terapia mięśniowo- powięziowa to forma terapii nacelowana na problemy przewlekle przeciążanych, bolesnych i nadmiernie napiętych grup mięśniowych.

Poprzez delikatną pracę z powiezią ułatwiamy jej rozluźnienie, a w konsekwencji zwiększamy przepływ krwi przez mięśnie w rejonie naszego oddziaływania. Skutkuje to ich lepszym odżywieniem, szybszą regeneracją i znormalizowaniem ich napięcia.

Celem wizyty konsultacyjnej jest identyfikacja przyczyny dolegliwości z jakimi zjawia się pacjent: ocenia się zakres mobilności żuchwy, występowanie objawów akustycznych oraz zaburzeń ruchowych w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych, tkliwość mięśni oraz uzębienie.

W terapii skupiamy się na zniwelowaniu dolegliwości w stawie skroniowo-żuchwowym i zmęczenia mięśni spowodowanych np.: zbyt długim rozwarciem ust w przebiegu leczenie kanałowego.

Ponad to zminimalizowanie lub wyeliminowanie tzw. objawów wtórnych leczenia ortodontycznego (m.in. : bóle głowy, zaburzenia czucia, bóle stawów skroniowo-żuchwowych i ich okolic, zaburzenia widzenia, szumy w uszach, zawroty głowy itp.), zapewnienie komfortu psychofizycznego pacjenta w trakcie leczenia ortodontycznego.

Terapia CranioSacralna (znana również, jako terapia czaszkowo-krzyżowa) to jedna z metod terapii manualnej. Stosowana jest przy dolegliwościach, związanych nie tylko z ciałem pacjenta, ale również z całą jego osobą.

Cechą charakterystyczną tej terapii jest jej delikatność. Terapeuta pracuje w sposób nieinwazyjny, wykorzystując najczęściej nacisk o sile 5 gramów. Poprzez pracę z tkankami wpływa na tak zwany układ craniosacralny. Układ ten odpowiada za prawidłowy rozwój oraz funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Składa się on ze struktur, które otaczają, wspomagają i chronią mózg oraz rdzeń kręgowy. Wśród nich wyróżniamy np. kości czaszki, opony mózgu i rdzenia kręgowego, płyn mózgowo-rdzeniowy. I to właśnie z tymi strukturami pracuje terapeuta craniosacralny, używając delikatnego dotyku. Może on oddziaływać na funkcję układu craniosacralnego, a tym samym na funkcję układu nerwowego, mięśniowego, powięziowego, kostnego, endokrynologicznego, pokarmowego, oddechowego, limfatycznego. Dlatego właśnie ta forma terapii jest propozycją dla osób cierpiących na różnego rodzaju dolegliwości. Wskazaniami do terapii są np.

  • bóle i zawroty głowy
  • migreny
  • bóle kręgosłupa i kończyn
  • cierpnięcia i mrowienia
  • zespół jelita wrażliwego
  • wzdęcia i zaparcia
  • zaburzenia koncentracji
  • nadpobudliwość
  • stres, depresja
  • chroniczne zmęczenie
  • dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego
  • nadwaga, „opuchnięcia”
  • zaburzenia snu
  • urazu mózgu oraz rdzenia kręgowego
  • PTSD – Syndrom Stresu Pourazowego
  • zaburzenia endokrynologiczne
  • zaburzenia pooperacyjne, pourazowe
  • bóle narządu ruchu podczas ciąży

To metoda stworzona przez Radosława Składowskiego, stanowiąca zbiór metod diagnostyczno-terapeutycznych opartych na pracy za pomocą specjalnych narzędzi (piny, katy, bańki, miód) oraz dobranych technik z terapii manualnej. Znajduje szerokie zastosowanie w medycynie sportowej, ortopedycznej dając natychmiastowe i trwałe efekty. Dla kogo: dla niecierpliwych, niebojących się bólu, sportowców i pacjentów po urazach ortopedycznych.

Metoda polegająca na przyklejaniu na skórę elastycznego plastra z materiału odpowiednią techniką. Grubością i ciężarem jest zbliżony do parametrów skóry. Kolor plastrów nie ma znaczenia, choć jeśli ktoś jest wrażliwy, odbiera kolor niebieski jako tonujący a czerwony aktywizujący.

W kinesiotapingu stosujemy wiele aplikacji, dzięki którym uzyskujemy działanie:

  • przeciwbólowe
  • stabilizujące
  • rozluźniające (w tym praca na bliznach)
  • korygujące
  • drenujące

Jest to szwajcarska koncepcja treningu dna miednicy. Poprzez stosowanie odpowiednich wizualizacji i poznanie potrzeb pacjentki możliwa jest bezpośrednia aktywacja mięśni dna miednicy. Metoda jest odpowiednia do wzmacniania i rozluźniania mięśni. Ma na celu edukację, prewencję i terapię zaburzeń spowodowanych dysfunkcją dna miednicy.

Znajdzie zastosowanie w:

  • nietrzymaniu moczu
  • nietrzymaniu stolca
  • obniżeniu narządów miednicy
  • przygotowaniu ciała do porodu
  • powrocie do sprawności po porodzie
  • w okresie menopauzy
  • bólach odcinka lędźwiowego
  • profilaktyce zaburzeń dna miednicy

Masaż KOBIDO nazywany jest także japońskim liftingiem twarzy. Składa się z kilku etapów: demakijażu, masażu tkanek głębokich, drenażu, liftingu i akupresury. Masaż rozluźnia napięcia mięśniowe, powodując zmniejszenie zmarszczek mimicznych. Pomaga w odpływie chłonki, przez co twarz wydaje się mniej zmęczona. Intensywne ruchy liftingujące pobudzają metabolizm, zwiększając ujędrnienie skóry. Po zabiegu skóra lepiej chłonie kosmetyki. Efekty są zauważalne już po pierwszym zabiegu, natomiast ilość zabiegów i częstotliwość, dobiera się indywidualnie.

Przeciwwskazania:

  • Choroba nowotworowa
  • Aktywne stany zapalne
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Miażdżyca
  • Zakrzepica
  • Tętniaki
  • Trądzik różowaty
  • Stan do 3 miesięcy po:

- Zabiegach z użyciem kwasów
- Mezoterapii mikro-igłowalej
- Wstrzykiwanym botoksie
- Wstrzykiwanym kwasie hialuronowym
- Aplikacji nici liftingujących
- Ekstrakcji zęba
- Pogarszających się zmian dermatologicznych skóry twarzy

WINBACK — to generator prądów sinusoidalnych o wysokiej częstotliwości. Podczas działania prądów, fala przechodzi przez różne struktury, takie jak mięśnie, naczynia krwionośne i więzadła, wpływając na nie delikatnym podgrzewaniem tkanek. Dzięki temu przyjemnemu ciepłu inicjowane są procesy termoregulacji, które tworzą wspaniałe efekty. Podstawową zasadą działania terapii Winback jest stymulacja naturalnych mechanizmów ludzkiego ciała, odpowiedzialnych za samo regenerację, a tym samym wspieranie błyskawicznej rehabilitacji mięśni i stawów.


Wskazania:

  • Po zabiegach operacyjnych
  • Ból kręgosłupa, stawów
  • Dla osób bólowych, mających napięcia mięśniowe
  • Osoby zestresowane i zabiegane
  • Dla sportowców, jako idealna odnowa dla mięśni i stawów

Przeciwwskazania:

  • Zaburzenia czucia
  • Niewyleczone zmiany skórne
  • Gruźlica kości
  • Choroby nowotworowe
  • Zakrzepica żył
  • Poważne schorzenia serca
  • Niedokrwienie tkanek lub krwotok
  • Nie stosuje się u dzieci
  • BEZPŁATNE ODWOŁANIE/PRZEŁOŻENIE WIZYTY DO 24H PRZED PLANOWANYM TERMINEM

    Ceny zabiegów w Centrum Fizjoterapii KORE

    Fizjoterapia

    • Usługa fizjoterapeutyczna 200 zł
    • Konsultacja fizjoterapeutyczna 200 zł
    • Fizykoterapia Winback Tecar 60 - 110 zł

    Trening

    • Trening personalny 170 zł
    • Ćwiczenia grupowe (grupy max 4 osobowe) karnet 4 wejścia 200 zł
    • Zajęcia grupowe jedno wejście 60 zł

    Masaże

    • Relaksacyjny/leczniczy 200 zł
    • Drenaż limfatyczny 200 zł
    • KOBIDO 200 zł

    ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI - ZADZWOŃ 500-141-655

      Co mówią o KORE nasi pacjenci?

      Rekomenduję pomoc Agaty. Korzystałem z fachowej opieki w wyjściu z kontuzji w 2013 roku. Dzięki temu udało się wystartować w zawodach we Włoszech i zająć drugie miejsce. Dziękuję bardzo za wszystko! Jakub Jelonek, olimpijczyk z Pekinu w chodzie sportowym, srebrny medalista pucharu Europy.

      Jakub Jelonek

      Jakub Jelonek

      Olimpijczyk z Pekinu

      Ciepło, holistyczne podejście, ogromna wiedza i profesjonalizm. Wybieram trzy godzinny lot i pewność że pracuje nade/ze mną osoba która nie tylko mnie "wyprostowała" ale i podrzuca mnóstwo nowych pomysłów i ideii do lepszego zrozumienia mojego ciała. W stu procentach wyróżnia się wśród tłumu! Jak dla mnie pięć gwiazdek! Aga , Dublin

      Agnieszka

      Agnieszka

      W mojej ocenie Pani Joanna Socha wyraźnie wyróżnia się profesjonalizmem oraz holistycznym podejściem do pacjenta. Już po pierwszej wizycie zarówna ja, jak i członkowie mojej rodziny poczuliśmy ulgę w dolegliwościach bólowych a następne wizyty sprawiły, że z bólem rozstaliśmy się na bardzo długi czas. Podziwiam indywidualne podejście do pacjenta, zaangażowanie oraz wszechstronną wiedzę, którą Pani Joanna stale poszerza. Pani Joanna jest bardzo sympatyczna, uśmiechnięta, buduje bardzo przyjazną relację z pacjentem. Gorąco polecam!

      Elżbieta

      Elżbieta

      Profesjonalizm, wiedza, świetne podejście do pacjenta. Miła atmosfera, panie na recepcji zawsze chętnie pomogą i mają wspaniały uśmiech ❤️
      Cenowo na każdą kieszeń. Polecam z całego serca!

      Jakub Brożek

      Jakub Brożek

      Bardzo polecam! od kilku miesięcy leczę przewlekłą kontuzję u p. Szymona Owcy. Leczenie przebiega na zasadzie zapobiegania i leczenia przyczyn a nie tylko neutralizacji objawów. Po stosunkowo niedługim czasie widać radykalną poprawę!

      Tomasz Jackiewicz

      Tomasz Jackiewicz

      Korzystam z pomocy pani Agaty Mazurek od czerwca 2022. Pani Agata prowadziła moją rehabilitację po urazie kolana stosując różnorodne techniki i sposoby przywracania sprawności. Jest to niesamowicie kompetentna osoba, o ogromnej wiedzy i doświadczeniu. Już sposób zbierania wywiadu i rozmowa na temat urazu potwierdziła jej szerokie kompetencje. Jest otwartym, rzetelnym i zaangażowanym specjalistą, który nie boi się poszukiwać nowych metod, kierować do innych specjalistów, podpowiadać metody i działania, które są poza jej ofertą – robi wszystko, aby pomóc. Pani Agata traktuje człowieka holistycznie nie tylko oddziałując na ciało, ale także obdarzając olbrzymim wsparciem psychicznym. Nie wyobrażam sobie lepszego fizjoterapeuty.

      Natalia F.

      Natalia F.

      Trener personalny Anna Siuta z zaangażowaniem i pasją prowadzi treningi. Zawsze jest profesjonalnie przygotowana. Jest wymagającą, dzięki temu przekraczałam granice, które wydawały się być poza moim zasięgiem. Zdecydowanie polecam.

      Kasia Dwojak

      Kasia Dwojak

      Nasi partnerzy

      Wspólpracujemy z najlepszymi!

      Często zadawane pytania

      Rondo Grzegórzeckie

      Dojazd liniami tramwajowymi numer: 1, 9, 14, 19, 17, 20, 22, 50

      Dojazd liniami autobusowymi numer: 184

      Wjazd na teren osiedla Wiślane Tarasy, na którym znajduje się Centrum jest możliwy:

      • od Al.Pokoju- zjeżdżając z Ronda Grzegórzeckiego w Aleję Pokoju należy skręcić w prawo zaraz za biurowcem PEKAO SA ( „Błękitek” ) i następnie ponownie w prawo w ulicę Grzegórzecką. Następnie za około 100 m skręcić w lewo i wjechać na teren osiedla Wiślane Tarasy – szlaban zostanie otworzony przez osobę
      • od mostu Kotlarskiego – przed Rondem Grzegórzeckim zjechać w ulicę Kotlarską, następnie skręcić w prawo i wjechać na teren osiedla.

      Parking znajduje się na teraenie osiedla, jednakże nie posiadamy prywatnego miejsca parkingowego.

      Pierwsza wizyta jest istotna dla Ciebie oraz fizjoterapeuty, może wywołać stres i skrępowanie, dlatego zachęcamy do odpowiedniego przygotowania się.

      Najważniejsze rzeczy, o których warto wiedzieć:

      Jeśli posiadasz dokumentację medyczną (RTG, USG, wyniku tomografii komputerowej, rezonansu magnetycznego, wypisów ze szpitali itd.) to weź ją ze sobą – pomoże nam to w diagnozowaniu i planowaniu Twojej terapii;

      Ubierz się wygodnie lub weź coś na przebranie – sportowy strój i wygodna bielizna, pozwoli na swobodne wykonanie badania;

      Nie spóźnij się – przyjdź kilka minut wcześniej, aby uzupełnić wszystkie dokumenty.

      Przebieg pierwszej wizyty

      Pierwsza wizyta składa się z trzech elementów: wywiadu, badania i terapii – ta ostatnia jak pozwoli czas.

      Nasi fizjoterapeuci w pierwszej kolejności przeprowadzą z Tobą szczegółowy wywiad, związany z dolegliwościami, objawami, historią choroby, dotychczasowym leczeniem, w celu ustalenia dysfunkcji

      Po wywiadzie przychodzi czas na badanie, które poprzedzone jest informacją, dotyczącą sposobu jego wykonania. Fizjoterapeuta manualnie bada narząd ruchu oraz wykonuje specjalne testy, szczegółowa diagnostyka pozwoli określić przyczynę dolegliwości i rozpocząć najskuteczniejszą dla Ciebie metodę terapii.

      Następnie fizjoterapeuta rozpoczyna wstępną terapię, która może być modyfikowana w trakcie kolejnych spotkań

      Na koniec wizyty fizjoterapeuta odpowie na Twoje wszystkie pytania i wątpliwości, a także przekaże zalecenia oraz jeżeli jest wymagana dalsza rehabilitacja, omówi jej przebieg i ilość kolejnych wizyt.

      Na wizytę należy zabrać ze sobą wygodny, niekrępujący strój. Proszę pamiętać, że terapia może wymagać odsłonięcia większej powierzchni ciała i pozostania w samej bieliźnie.

      Nie wykonujemy zabiegów refundowanych przez NFZ.

      Nasi fizjoterapeuci łączą różne metody w celu osiągnięcia jak najlepszych rezultatów. Każdy przypadek jest analizowany indywidualnie, często konsultowany w całym zespole wykorzystując różnorodną wiedzę i doświadczenie naszych terapeutów. Dzięki temu nasi pacjenci otrzymują jak najlepszą opiekę oraz możliwie jak najszybsze rozwiązanie problemu, z którym się do nas zgłosili. Przeczytaj o naszych metodach

      Czas trwania, jak i cały proces rehabilitacji jest indywidualny i zależy od wielu czynników. Pacjent jest informowany o ilości planowanych zabiegów bezpośrednio przez fizjoterapeutę. W zależności od postępów, czas ten może ulec zmianie – zarówno skrócić się, jak i wydłużyć.

      Wizyta u terapeuty trwa 60 minut i kosztuje do 200 zł. Przyjmujemy płatność gotówką oraz kartą płatniczą.

      Na wizytę u fizjoterapeuty w naszym Centrum można zapisać się bez skierowania.

      Kontakt

      Adres

      ul. Grzegórzecka 67c/U2
      31-559 Kraków
      os. Wiślane Tarasy
      (jesteśmy między Gastromedica a estiDental)

      Pracujemy

      Poniedziałek - Piątek
      8:00 - 20:00

      Telefon

      +48500141655