Zajęcia grupowe

Pilates/Zdrowy kręgosłup

Praca przed komputerem, stresujący okres – to wszystko wpływa na naszą postawę. Warto zatem pamiętać o swoim kręgosłupie.

Zajęcia te są programem ćwiczeń, których głównym celem jest zapobieganie dolegliwościom bólowym kręgosłupa, jak również ich łagodzenie. Podczas zajęć koncentrujemy się na korekcji postawy, zwiększaniu zakresu ruchomości stawów oraz wzmacnianiu odpowiednich grup mięśniowych. Ćwiczenia polecane w szczególności dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Zajęcia przeznaczone są dla osób o każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia w każdy czwartek o godzinie 19:00 z Renatą Tusznio!
Wymagana rezerwacja

Jeśli nie znalazłeś zajęć dla siebie, a może wraz ze znajomymi szukacie miejsca gdzie pod okiem instruktora możecie poćwiczyć – skontaktujcie się z nami.

Zajęcia są prowadzone w kameralnej, zorganizowanej grupie, dzięki temu zawsze nasza fizjoterapeutka znajdzie czas dla każdego z Was!


Regulamin zajęć grupowych